הסיפור שלי עם התסמונת הקדם וסתית PMS

אני זוכרת שבשנה ב' של נטורופתיה בשיעור צמחי מרפא סיפרה לנו המרצה של הקורס על תסמונת קדם וסתית ,
ברגע שהסבירה לעומק על התסמונת אני זוכרת שעברה בי צמרמורת ,
הרגשתי שהיא מספרת את הסיפור שלי , נושא הוסת עבורי תמיד היה אתגר שהתמודדתי איתו מגיל מאוד צעיר (את הווסת הראשונה קיבלתי בגיל 10 וחצי), בזיכרוני תמיד סבלתי בזמן המיוחד הזה של החודש, אני זוכרת ימים שלמים על הספה בסלון של בית ילדותי המלווים בסבל מתמשך, נטילת סוגים שונים של משככי כאבים ובלבול די גדול מהמצב, הרגשתי שאין עוד נערה בסביבתי שמגיבה כך לבואו של הווסת ולימי הדימום עצמם, תחושה אשר הביאה לתסכול ותחושת לבדות.
לאחר התייעצות אמא שלי החליטה שנלך לגניקולוג שייתן את חוות הדעת שלו בנושא.
אני זוכרת את הפגישה עד היום כמפגש מהיר מאוד והחלטה מהירה עוד יותר שעלי להתחיל ליטול גלולות למניעת הריון כדי להפחית את התסמינים.
אני זוכרת שלאחר תקופה לא ארוכה הגלולות אכן הקלו על התסמינים אך לצערי הביאו עימן תסמינים חדשים שהקשו עלי להמשיך את הטיפול , חלק מהם היו : שיעור יתר, כאבי ראש, בחילות, סחרחורות
החלטתי לאחר כמה חודשים להפסיק את הטיפול כי העדפתי להמשיך לסבול .
החוויה הזאת מתקשרת ואפשר לומר שהינה עומדת מאחורי הבחירה שלי להתמחות ולטפל בנשים שסובלות מהתסמונת .

מה זה PMS?

תסמונת קדם וסתית היא אוסף של תסמינים פיזיולוגים ורגשיים המופיעים כ14 ימים לפני הדימום הווסתי,לרוב יעלמו ברגע הופעת הדימום.
התסמינים הנפוצים של התסמונת הם:
תחושת נפיחות בטנית, כאבי בטן, כאבי ראש/ מיגרנות , עייפות, אגירת נוזלים, עלייה במשקל עקב אגירת נוזלים , כאבי רגליים, כאבי גב (בעיקר גב תחתון) ,מצב רוח ירוד, עצבנות, תחושת דריכות, סחרחורות ועוד.

הטיפול בPMS הינו שילוב של התאמת תזונה אישית , עבודה עם צמחי מרפא שמאזנים הורמונאלית ומפחיתים רמות סטרס.
וכמובן עבודה רגשית , כי תמיד יש קשר בין הפערים שאישה חווה בין העולם הפנימי לעולם החיצוני,
לבין המחזוריות שלה וכיצד היא חווה את הימים של לפני הדימום ולימי הווסת עצמה.